Complexo de Piscinas Municipais

Escola Municipal de Natação

A prática desportiva é essencial para o bem-estar físico e emocional de qualquer comunidade neste sentido, o Município de Penedono desenvolve o projeto Escola Municipal de Penedono, uma iniciativa que visa garantir a oportunidade de acesso a várias valências aquáticas, valências essas transversais a todos os escalões etários.

A Escola de Natação de Penedono apresenta uma oferta diversificada de horários e atividades, planeada de forma a ir de encontro às necessidades de todos os frequentadores.

A saber:
Adaptação ao Meio Aquático, tendo como objetivos a respiração frontal, deslocamentos verticais e horizontais (ventral e dorsal) e mergulhos do bordo;
Introdução, aprendizagem e aperfeiçoamento às Técnicas de Nado, formando os alunos no nado, crol, costas, bruços e mariposa;

Natação para Adultos, que tem como objetivo oferecer à população adulta uma oportunidade de aprender a nadar nos diferentes níveis (iniciação e aperfeiçoamento).

Hidroginástica é uma atividade física orientada realizada em piscina, utilizando a água como redutor da ação da gravidade, que conjuga movimento, água e música. É uma prática que, consoante os métodos e estratégias utilizadas, pode ser adaptada a diferentes objetivos e faixas etárias, destaca-se como principal vantagem o facto de a água ser uma sobrecarga natural. Conforme for utilizada, pode contribuir para o treino das componentes da aptidão física, como a resistência cardiorrespiratória, a força e a flexibilidade ou servir como instrumento para a promoção de relaxamento.

A época desportiva da Escola Municipal de Natação iniciará brevemente, podendo desde já, os interessados inscrever-se nas Piscinas Municipais.

Inscreva-se! Venha cuidar da sua saúde e dos seus, desfrute de uma casa que é sua!
Teremos todo o gosto em recebê-los!